Requisitos previos para jugar 1x1 con garantías:
•
Ser capaz de dar dos botes de calidad seguidos con ambas manos.
Importancia de ser amenaza con las dos manos, sino, si la defensa es
“lista”, limitamos en exceso nuestras opciones, ya que perdemos la
posibilidad de engaño.
• Entrelazar bote de
cambio de mano con bote posterior. Unido aquí,
la posibilidad previa de dobles cambios que desequilibren la defensa y a
ti te sirvan de “lanzadera”. EN PISTA: 1.Doble por delante
preparatorio (con paso corto o sin mover pies). 2. Entremezclar
dobles cambios.
•
Saber usar el bote para “asomarse al balcón” (y no estar atado por
el balón) y saber jugar con muñeca cuando el balón sube o baja, unido a la
“amplitud de bote”.
• “Ser jugador de
baloncesto” (actividad de pies y manos) y
disociar tren inferior de tren superior.
•
Intentar jugar en movimiento y aprovechar inercias.
•
Ser corredor de velocidad y jugar a ras de suelo con el bote y
jugar amplio, con balón y con pies.
• Jugar equilibrado
y saber jugar con mi peso corporal. Ejemplo judo levantar peso –
baloncesto moverlo hacia delante (adelantando el centro de gravedad muevo
menos peso).
• Importancia de la barbilla arriba y los hombros hacia delante.
Dos reglas de oro a la hora de jugar 1x1:
1.
La intención que un jugador
atacante con balón debe tener a la hora de jugar 1x1 debe ser conseguir
un tiro suyo. Debe tener un planteamiento egoísta (busco
anotación mía) y simple (de la forma más fácil posible). ¿Necesito
botar?
2.
Debo ser amenaza de tiro
directo. Esto facilita acciones subsidiarias. Así, me convierto en
amenaza múltiple.
Pero, “soy egoísta,
pero no soy tonto”. Hablar “bote egoísta”, de intenta anotar tu y si no
puedes pasar y otros conceptos similares, a partir de una determinada
edad, en la que debido a su madurez el jugador sabe discriminar nuestros
comentarios, no deben interpretarse como comentarios agresivos o
perjudiciales.
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Campus
Baloncesto
JGBasket 2007
