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| "No hay
que dar pasos más largos que nuestras piernas."
¿Cuantas veces nos han preguntado o nos hemos preguntado
como mejorar la eficacia del entrenamiento? Aquí está lo
evidente, lo que no falla y lo que no podemos olvidar. |
| Para conseguir
buenos resultados a la hora de ganar peso, perder peso, ganar
fuerza, mejorar nuestra técnica, mantenernos o alcanzar una
buena forma son fundamentales e indispensables estos puntos: |
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ENTRENAMIENTO
+
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ALIMENTACION
+
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DESCANSO
+
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TENACIDAD
+
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=
BUENOS RESULTADOS Y SALUD
José Gabriel Alemany. 2000. |
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