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Monográfico de ejercicios de Baloncesto

Defensa, ataque, contraataque,  tiro, pase, bote, salidas, paradas, técnica, táctica, velocidad, decisión.

 Ejercicios baloncesto

Colección de ejercicios para el desarrollo específico ó combinado de diferentes aspectos del baloncesto:

Tienda de baloncesto en Madrid. BasketspiritSiempre con un objetivo, conociendo la realidad de nuestro equipo. Dándole vueltas al ¿cómo?, ¿cuando? y ¿por qué?.
Buscando las variantes, las progresiones. Aplicando los ejercicios que se adecuan a nuestra filosofía. Siempre adaptando, utilizando la creatividad, prefiriendo la sencillez, intentado formar jugadores imaginativos e inteligentes, que se diviertan entrenando y jugando.
 

Ejercicios Baloncesto: Ej. 1x1,Ej. Pase, Ej. Tiro, Ej. Bote, Ej. Contraataque, Ej. Balance Defensivo, Ej. Calentamiento Partido, Ej. Rebote, Ej. Agresividad, Ej. Minibasket, Ej. Bloqueo Directo, Tabla Contenido de Ejercicios, Ejercicios desde la Red, Ejercicios Baloncesto 2.0
Ej. 1x1 10 EJERCICIOS baloncesto Ejercicios Baloncesto 2.0

1x1. Jordan vs Jordan. Video. One on one
Ej. 1x1 a partir de tiro libre
Ej. 1x1 a por tapón
Ej. 1x1 a por tapón
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 en diagonal
Ej. 1x1 frontal. Defensor por un lado
Ej. Bote. Ratón y Gato
Freestyle Ballers JGBasket 04
Video Manu Ginobili. Doble cambio por delante
Video Manu Ginobili. Doble cambio por delante
Video técnica individual baloncesto. Ejercicios bote, 1x0, 1x1, Tiro

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Diez ejercicios comentados de baloncesto para el desarrollo de los fundamentos en formato pdf listo para imprimir,

 

Ej. Pase

Ej. Tiro

Ej. Bote

Ej. 5x5. Variantes 3x3, 5x5
Ej. Futbolcesto
Ej. Pase
Ej. Pase
Ej. Pase. Cuadrado a Dos
Ej. Pase. Cubo de Pases
Ej. Pase. Marcharse
Ej. Pase. Pases por toda la cancha
Ej. Pase. Rueda de Pases
Ej. Pase. Rueda de Pases con 4 Postes
Ej. Pase. Trenza de Pases
Ej. Solo ante el peligro
Ej. Tiro. Pasar y Cortar
Video técnica individual baloncesto. Ejercicios bote, 1x0, 1x1, Tiro
Ejercicios tiro en jgbasket 2.0
Aprovechamiento de los desajustes defensivos en el bloqueo directo o miss-match
Ej. 1x1 a partir de tiro libre
Ej. 1x1 frontal. Defensor por un lado
Ej. 2x2 Rebote defensivo
Ej. Tiro
Ej. Tiro
Ej. Tiro. 3 Tiros poste bajo
Ej. Tiro. 4 Esquinas
Ej. Tiro. 4 Tiros
Ej. Tiro. Lanzarse el balón
Ej. Tiro. Pasar y Cortar
Ej. Tiro. Pasar y Molestar
Ej. Tiro. Rueda Alto-Bajo Dentro-Fuera
Ej. Tiro. Rueda Poste Alto-Bajo
Ej. Tiro. Rueda tiro 45º y contraataque
Ej. Tiro. Tres ganchos
Entrenar el tiro libre. Miguel Rodríguez Tovar
Entrenar el tiro libre. Miguel Rodríguez Tovar
Entrenar para mejorar mi tiro
Entrenar para mejorar mi tiro
Monográfico Tiro 5
Monográfico Tiro 5
Video técnica individual baloncesto. Ejercicios bote, 1x0, 1x1, Tiro
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 frontal. Defensor por un lado
Ej. 5x5. Variantes 3x3, 5x5
Ej. Bote
Ej. Bote
Ej. Bote. Ratón y Gato
Ej. Contraataque. 3x0 1x2
Ej. Directo al aro
Ej. Futbolcesto
Ej. Solo ante el peligro
Ej. Tiro. Pasar y Molestar
Ejercicios animados
Manejo Balón. Video
Manejo Balón. Video
Video Manu Ginobili. Doble cambio por delante
Video Manu Ginobili. Doble cambio por delante
Video técnica individual baloncesto. Ejercicios bote, 1x0, 1x1, Tiro

Ej. Contraataque

Ej. Balance Defensivo

Ej. Calentamiento Partido

Contraataque - Manel Comas
Contraataque - Manel Comas
Contraataque 3. Casimiro
Ej. 3x2 2x1 Continuo
Ej. 5x5. Variantes 3x3, 5x5
Ej. Contraataque
Ej. Contraataque
Ej. Contraataque. 2x0 Beisbol
Ej. Contraataque. 2x2 cruz
Ej. Contraataque. 3x0 1x2
Ej. Contraataque. 3x0 2x1
Ej. Contraataque. 3x0 Balance 3x0
Ej. Contraataque. Con 5 Balones
Pat Riley - Contraataque Baloncesto
Pat Riley - Contraataque Baloncesto
7 mandamientos defensivos
Balance defensivo
Ej. 1x1 a partir de tiro libre
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 3x2 2x1 Continuo
Ej. Contraataque. 2x2 cruz
Ej. Contraataque. 3x0 1x2
Ej. Contraataque. 3x0 2x1
Ej. Contraataque. 3x0 Balance 3x0
Ej. Defensa balance defensivo
Ej. Defensa balance defensivo
Calentamiento en partido. 1
Calentamiento en partido. 1
Ej. Calentamiento Partido
Ej. Calentamiento Partido
Ej. Tiro. 4 Esquinas
Ej. Tiro. Rueda Alto-Bajo Dentro-Fuera
Ej. Tiro. Rueda Poste Alto-Bajo

Ej. Rebote

Ej. Agresividad

Ej. Minibasket

7 mandamientos defensivos
Ej. 2x2 Rebote defensivo
Ej. Rebote animal
Ej. 1x1 a por tapón
Ej. 1x1 a por tapón
Ej. 1x1 en diagonal
Ej. Agresividad
Ej. Agresividad
Ej. Balones menos uno
Ej. Directo al aro
Ej. Rebote animal
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 eligiendo campo
Ej. 1x1 frontal. Defensor por un lado
Ej. 3x2 2x1 Continuo
Ej. 5x5. Variantes 3x3, 5x5
Ej. Bote. Ratón y Gato
Ej. Futbolcesto
Ej. Pase. Pases por toda la cancha
Ej. Solo ante el peligro
Ej. Tiro. 4 Esquinas
Ejercicios animados
Planificación Minibasket Femenino

Ej. Bloqueo Directo

Ejercicios autoentrenamiento. Video

 
Ej. Flecha bloqueo directo

Tienda de baloncesto en Madrid. Basketspirit
Basketspirit - Tienda de baloncesto

 - Espero que esta batería de ejercicios os sirva de ayuda - JGBasket -        

 
Tabla Contenido de Ejercicios

 

Recopilación de enlaces interesantes con ejercicios de la red

Dirección Comentario Página Principal
FIBA Coaching Library - Basketball coaching and drills En inglés. Muy interesante. Ejercicios, movimientos, artículos y Scouting de los principales campeonatos internacionales www.fiba.com
Canastad3 Ejercicios animados. Muy visual y pedagógico. Canastad3
Ejercicios Baloncesto Formativo Buena selección de ejercicios y de sus enlaces correspondientes desde el 1x0 al 5x0. Aparecen videos. En inglés y en español. www.baloncestoformativo.com.ar
Ejercicios en bdbaloncesto Interesantes ejercicios y consejos para su realización y adaptación. www.bdbaloncesto.com
Baloncesto en la Red. Mario Nuno. 500 Ejercicios 500 ejercicios clasificados por temas. Un clásico. Baloncesto en la Red
www.feb.es En el área de entrenadores de la F.E.B encontrarás gran cantidad de ejercicios animados y ampliado constantemente. Incluye juegos y ejercicios de minibasket. www.feb.es
Ideas y ejercicios. C.B. Calella. Ideas, plan de trabajo y ejercicios clasificados por temas. C.B. Calella
Ejercicios técnica individual En formato Microsoft Word del C.B. Molina. C.B. Molina
Ejercicios táctica individual
Ejercicios Zona Basket Clasificados por temas y por niveles. Contraataque, tiro, pase, recepciones, paradas, tiro, juegos. Ejercicios avanzados  y sencillos. zonabasket
Mis ejercicios favoritos de Tarso << Esta es una pequeña recopilación de ejercicios que me gustan particularmente y alguno de los cuales repito casi en cada entrenamiento...>> Tarso. Temas de Basket

En continua actualización - Ultima revisión sábado, 30 marzo 2013

   

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