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Ejercicio de 3 tiros de gancho para interiores

Recomendable para todos los jugadores.
Tres tiros consecutivos.

Empezamos por lado izquierdo gráfica.

El jugador con los hombros paralelos a línea de fondo y encarado al aro mirando hacia centro del campo tira gancho o semigancho con la mano derecha.

Coge su rebote, gira 90º y tira gancho o semigancho protegiéndose con el hombro de un hipotético defensor.

El 3 tiro es mirando hacia línea de fondo, con la protección del hombro opuesto al de tiro. Tiro en gancho y semigancho.

Hacerlo empezando por el lado izquierdo y por el lado derecho. Diferentes coordinaciones y diferente mano de tiro.

Ejercicio fundamental. Clave mucha repetición, primero a poca velocidad y poca distancia luego podemos haciéndolo más rápido y un poco más lejos.

Recogido en Clinic AEEB. Santiago de Compostela. Julio 2004 a partir de ejercicio de Aito García Reneses. Conferencia Juego del poste bajo.

Editado por Gabriel Alemany 2004.