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Entrenamiento abdominales

"No hay que dar pasos más largos que nuestras piernas."

¿Cuantas veces nos han preguntado o nos hemos preguntado como mejorar la eficacia del entrenamiento? Aquí está lo evidente, lo que no falla y lo que no podemos olvidar.

Para conseguir buenos resultados a la hora de ganar peso, perder peso, ganar fuerza, mejorar nuestra técnica, mantenernos o alcanzar una buena forma son fundamentales e indispensables estos puntos:

ENTRENAMIENTO
+

ALIMENTACION
+

DESCANSO
+

TENACIDAD
+

=
BUENOS RESULTADOS Y SALUD

José Gabriel Alemany. 2000.

 

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